Sağlıklı Yaşıyoruz - SELENYUM HANGİ GIDALARDA VAR? Selenyum içeren gıdalardan bazıları ve içerdikleri selenyum miktarını aşağıda görebilirsiniz. Bunlara ek olarak deniz somonu, ayçiçeği çekirdekleri, chia tohumu, mantar, soğan ve sarımsakta da selenyum