Ako používať mliečne kefírové zrná? (video) | Najvýživnejší blog v SR | Tina a Vlado Zlatoš
opakovanie bankrot nikel acidofilne mlieko dieta znepokojenie Dobrý priateľ vďakyvzdania
3 Jednoduché kroky ako si pripraviť chutný, výživný a domáci mliečny kefír – Mgr. Tomáš Považan
Kefír: pochúťka bohatá na živiny | Kaufland
Kefír (tibetská huba) Ako už bolo spomenuté, kefír je mliečný nápoj, ktorý vzniká kvasením živých kultúr. V minulosti sa najčastejšie zvykol pripravovať z kozieho alebo konského mlieka, možné je však použiť akékoľvek