Bench Press | Workoutic
26 cvikov na hrudník, s ktorými ho poriadne precvičíte (+ video)
Benchpress hlavou dolu - YouTube
7 najlepších cvikov na hrudník - GymBeam Blog
Bench press na pozitívne naklonenej lavičke | Zaciatocnici
Z ranného tréningu: paused bench press 8x 97,5kg | By cistahmota.sk | Facebook
SLOVAK POWER : Tréning
Bench press na multipresse na pozitívne naklonenej lavičke | Zaciatocnici
Progress cvik #9: Zhyby podhmatom na úzko – Progress Culture
Tlak na rovnej lavičke s veľkou činkou (Bench press) - Posilňovanie
Benchpress podhmatem úchopem na šíři ramen na vodorovné lavici - YouTube
Tlak na šikmej lavičke s veľkou činkou hlavou dole (šikmý bench press) - Posilňovanie
Bench Press | Workoutic
Tlak na rovnej lavičke s veľkou činkou (Bench press) - Posilňovanie
Spartan Training Group Nové Zámky :: Tricepsy
Bench press úzkym úchopom | Zaciatocnici
Bench Press - YouTube
Správny bracing a pevnosť trupu je dôležitá aj pri bench presse. Takže ako pri všetkých liftoch, aj tu sa snažte nabrať do trupu čo najviac vzduchu a... | By cistahmota.sk | Facebook
Drepy, tlaky a mŕtve ťahy. Prečo fitká neučia jediné cviky, ktoré potrebujete | Mark Rippetoe
